konjac jöle
GI 5 · DüşükGL 0.1 / 100 g7/10
Düşük GI
5 GI
100 g'da GL 0.1
Logi puanı 7/10
- aşırı düşük kalorili
- ilave tatlandırıcılar içerir
konjac jöle için glisemik indeks 5 (Düşük).
9 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
konjac jöle, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
7
Kalori
3 g
Karbonhidrat
0 g
Protein
0 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 7 kcal |
| Karbonhidratlar | 3 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 2.8 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 1.6 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
85%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- aşırı düşük kalorili
- yüksek lif içeriği (glukomannan)
- çok düşük glisemik etki
- ilave tatlandırıcılar içerir
- yüksek oranda işlenmiş
- minimum protein veya mikro besin içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
konjac jöle glisemik indeksi nedir?
konjac jöle için glisemik indeks 5 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 0.1.
konjac jöle insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
konjac jöle düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
konjac jöle kan şekerini nasıl etkiler?
konjac jöle 100g başına 0.1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
konjac jöle'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
