Kulich
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kulich glisemik indeksi 70 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 42 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, Kulich glisemik indeks açısından en yüksekler arasında yer almaktadır.
Kulich hızlı kan şekeri yükselişine neden olabilir ve küçük porsiyonlarda tüketilmesi önerilir.
Logi Puanı: 3/10
Bu puan neden?
- ✓ Bir miktar protein içerir
- ✓ Hızlı enerji sağlar
- ✓ Kültürel bayram yiyeceği
- ✗ Yüksek glisemik yük
- ✗ Yüksek ilave şeker içeriği
- ✗ Orta derecede işlenmiş rafine un
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 330 kcal |
| Karbonhidratlar | 60g |
| Şekerler (toplam) | 22g |
| Doğal | 7.0g |
| Eklenmiş | 15g |
| Lif | 2g |
| Çözünür | 0.6g |
| Çözünmez | 1.4g |
| Protein | 7g |
| Yağ | 7g |
| Doymuş | 3g |
| Doymamış | 3g |
| Sodyum | 250mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kulich glisemik indeksi nedir?
Kulich glisemik indeksi 70 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 42 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Kulich insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kulich yüksek glisemik indekse (70) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Kulich kan şekerini nasıl etkiler?
Kulich 100g başına 42 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →