Yenilebilir çiçek özü
Düşük GI
tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 0 · 100 g'da GL 0.1
- son derece düşük glisemik yük
- ihmal edilebilir besin yoğunluğu
Yenilebilir çiçek özü için glisemik indeks 5 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0 artırır.
8 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Benzer bir estetik çekicilik sunarken, önemli ölçüde daha yüksek vitamin, mineral ve antioksidan konsantrasyonları sağlarlar.
Mikro yeşillikler - 100 g'da GL 1 Filizler, lif ve enzimler dahil olmak üzere üstün bir besin profili ekleyerek, sadece dekoratif olan çiçeklere göre daha iyi bir metabolik sağlığı destekler.
filizler
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Yenilebilir çiçek özü, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 5 kcal |
| Karbonhidratlar | 1 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- son derece düşük glisemik yük
- neredeyse sıfır kalori
- ihmal edilebilir besin yoğunluğu
- tokluk hissini destekleyen lif veya protein içermez
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Yenilebilir çiçek özü glisemik indeksi nedir?
Yenilebilir çiçek özü için glisemik indeks 5 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0; 100 g'da glisemik yük 0.1.
Yenilebilir çiçek özü insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yenilebilir çiçek özü düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Yenilebilir çiçek özü kan şekerini nasıl etkiler?
Yenilebilir çiçek özü 100g başına 0.1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Yenilebilir çiçek özü'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
