Ev yapımı yeşil yapraklı sebze suyu (ıspanak, kara lahana, otlar, az tuz)
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 0.3 · 100 g'da GL 0.2
- Çok düşük glisemik yük
- Düşük protein içeriği
Ev yapımı yeşil yapraklı sebze suyu (ıspanak, kara lahana, otlar, az tuz) için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 0.3 artırır.
13 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Ev yapımı yeşil yapraklı sebze suyu (ıspanak, kara lahana, otlar, az tuz), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 12 kcal |
| Karbonhidratlar | 1.5 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.7 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 1.2 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.17 g |
| Sodyum | 80 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Vitaminler ve mineraller açısından zengin
- Minimum işlenmiş
- Düşük protein içeriği
- Düşük enerji yoğunluğu
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Ev yapımı yeşil yapraklı sebze suyu (ıspanak, kara lahana, otlar, az tuz) glisemik indeksi nedir?
Ev yapımı yeşil yapraklı sebze suyu (ıspanak, kara lahana, otlar, az tuz) için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 0.3; 100 g'da glisemik yük 0.2.
Ev yapımı yeşil yapraklı sebze suyu (ıspanak, kara lahana, otlar, az tuz) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Ev yapımı yeşil yapraklı sebze suyu (ıspanak, kara lahana, otlar, az tuz) düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Ev yapımı yeşil yapraklı sebze suyu (ıspanak, kara lahana, otlar, az tuz) kan şekerini nasıl etkiler?
Ev yapımı yeşil yapraklı sebze suyu (ıspanak, kara lahana, otlar, az tuz) 100g başına 0.2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Ev yapımı yeşil yapraklı sebze suyu (ıspanak, kara lahana, otlar, az tuz)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
