sebzeli kek
GI 48 · DüşükGL 7 / 100 g6/10
Düşük GI
48 GI
100 g'da GL 7
Logi puanı 6/10
- karışık sebzeler içerir
- orta düzeyde sodyum içeriği
sebzeli kek için glisemik indeks 48 (Düşük).
23 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
sebzeli kek, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
140
Kalori
16 g
Karbonhidrat
5 g
Protein
6 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 140 kcal |
| Karbonhidratlar | 16 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 3.2 g |
| Çözünür | 1.1 g |
| Çözünmez | 2.1 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 4.8 g |
| Sodyum | 380 mg |
İşlenme Düzeyi
70%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- karışık sebzeler içerir
- orta düzeyde lif içeriği
- tipik keklere göre daha düşük glisemik yük
- orta düzeyde sodyum içeriği
- rafine un içerir
- bazı ilave şekerler veya işlenmiş bileşenler içerir
Alerjenler
İçerir: gluten
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
sebzeli kek glisemik indeksi nedir?
sebzeli kek için glisemik indeks 48 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 7.
sebzeli kek insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
sebzeli kek düşük glisemik indekse (48) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
sebzeli kek kan şekerini nasıl etkiler?
sebzeli kek 100g başına 7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
sebzeli kek'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
