Brokolili ve nohutlu sebze çorbası

GI 35 · DüşükGL 4.5 / fincan9/10

Düşük GI

35 GI

tipik fincan (150 g) başına GL 4.5 · 100 g'da GL 3

Logi puanı 9/10

Brokolili ve nohutlu sebze çorbası için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 4.5 artırır.

30 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Brokolili ve nohutlu sebze çorbası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Kalori

7.5 g

Karbonhidrat

2.2 g

Protein

0.7 g

Yağ

100g başına

50%

Orta

AB-14 alerjen listelenmemiş

Brokolili ve nohutlu sebze çorbası glisemik indeksi nedir?

Brokolili ve nohutlu sebze çorbası için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 4.5; 100 g'da glisemik yük 3.

Brokolili ve nohutlu sebze çorbası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Brokolili ve nohutlu sebze çorbası düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Brokolili ve nohutlu sebze çorbası kan şekerini nasıl etkiler?

Brokolili ve nohutlu sebze çorbası 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.

Brokolili ve nohutlu sebze çorbası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.