Şekersiz sütlü krema

GI 10 · DüşükGL 0 / yemek kaşığı4/10

Düşük GI

10 GI

tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0 · 100 g'da GL 0.2

Logi puanı 4/10

Çok düşük glisemik etki
Yüksek oranda işlenmiş katkı maddeleri

Şekersiz sütlü krema için glisemik indeks 10, sade Klasik sütlü krema (60) değerinden düşüktür. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0 artırır.

3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Klasik sütlü krema formları

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Şekersiz sütlü krema, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

Kalori

2 g

Karbonhidrat

0.5 g

Protein

2.5 g

Yağ

100g başına

Kalori	30 kcal
Karbonhidratlar	2 g
Şekerler (toplam)	0 g
Doğal	0 g
Eklenmiş	0 g
Lif	0 g
Çözünür	0 g
Çözünmez	0 g
Protein	0.5 g
Yağ	2.5 g
Doymuş	1.5 g
Doymamış	1 g
Sodyum	30 mg

İşlenme Düzeyi

85%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

Çok düşük glisemik etki
Düşük kalori yoğunluğu
Sıfır ilave şeker
Yüksek oranda işlenmiş katkı maddeleri
Temel besin öğelerinin eksikliği
Enflamatuar stabilizatör potansiyeli

Alerjenler

İçerir: süt

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Şekersiz sütlü krema glisemik indeksi nedir?

Şekersiz sütlü krema için glisemik indeks 10 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0; 100 g'da glisemik yük 0.2.

Şekersiz sütlü krema insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Şekersiz sütlü krema düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Klasik sütlü krema formunun glisemik yükü en düşüktür?

Şekersiz sütlü krema, bu veritabanındaki tüm Klasik sütlü krema formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.2).

Şekersiz sütlü krema'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.