Aromalı krem şanti
Orta GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 2.3 · 100 g'da GL 15
- Bir miktar doymamış yağ içerir
- Yüksek ilave şeker içeriği
Aromalı krem şanti için glisemik indeks 60, sade Klasik sütlü krema (60) ile aynıdır. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 2.3 artırır.
5 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Klasik sütlü krema formları
- GI 60 · 100 g'da GL 15
Klasik sütlü krema - GI 10 · 100 g'da GL 0.2 marka: chobanisugar free
Chobani şekersiz krema - GI 10 · 100 g'da GL 0.2 sugar free
Şekersiz sütlü krema - GI 10 · 100 g'da GL 0.3 vanillasugar free
Vanilyalı krem şanti - GI 60 · 100 g'da GL 8 marka: oat_planet
Yulaf bitkisel kreması - GI 35 · 100 g'da GL 13 plant based
Bitkisel krema - GI 60 · 100 g'da GL 15 vanilla
Fransız vanilyalı krem - +5 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Aromalı krem şanti, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 25 g |
| Şekerler (toplam) | 22 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 20 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 8 g |
| Doymuş | 6 g |
| Doymamış | 2 g |
| Sodyum | 80 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar doymamış yağ içerir
- Az miktarda protein sağlar
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Orta derecede glisemik yük ve indeks
- Lif içermez, yüksek oranda işlenmiş
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Aromalı krem şanti glisemik indeksi nedir?
Aromalı krem şanti için glisemik indeks 60 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 2.3; 100 g'da glisemik yük 15.
Aromalı krem şanti insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Aromalı krem şanti için glisemik indeks orta seviyede (60). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Yarım süt yarım krema tarçınlı (şekersiz).
Hangi Klasik sütlü krema formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Klasik sütlü krema formları arasında, Chobani şekersiz krema en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.2).
Aromalı krem şanti'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
