Yulaf bitkisel kreması
Orta GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 1.2 · 100 g'da GL 8
- Bitki bazlı alternatif
- Eklenmiş şekerler
Yulaf bitkisel kreması için glisemik indeks 60, sade Klasik sütlü krema (60) ile aynıdır. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.2 artırır.
2 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Klasik sütlü krema formları
- GI 60 · 100 g'da GL 15
Klasik sütlü krema - GI 10 · 100 g'da GL 0.2 marka: chobanisugar free
Chobani şekersiz krema - GI 10 · 100 g'da GL 0.2 sugar free
Şekersiz sütlü krema - GI 10 · 100 g'da GL 0.3 vanillasugar free
Vanilyalı krem şanti - GI 35 · 100 g'da GL 13 plant based
Bitkisel krema - GI 60 · 100 g'da GL 15 flavored
Aromalı krem şanti - GI 60 · 100 g'da GL 15 vanilla
Fransız vanilyalı krem - +5 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Yulaf bitkisel kreması, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 14 g |
| Şekerler (toplam) | 5 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 4 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 5 g |
| Doymuş | 0.5 g |
| Doymamış | 4.5 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bitki bazlı alternatif
- Düşük doymuş yağ
- Eklenmiş şekerler
- Orta glisemik yük
- İşlenmiş bileşenler
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Yulaf bitkisel kreması glisemik indeksi nedir?
Yulaf bitkisel kreması için glisemik indeks 60 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.2; 100 g'da glisemik yük 8.
Yulaf bitkisel kreması insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yulaf bitkisel kreması orta glisemik indekse (60) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi Klasik sütlü krema formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Klasik sütlü krema formları arasında, Chobani şekersiz krema en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.2).
Yulaf bitkisel kreması'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
