Pişmiş kaktüs yaprağı
Düşük GI
100 g'da GL 0.2
- Yüksek lif içeriği
- Düşük protein içeriği
Pişmiş kaktüs yaprağı için glisemik indeks 7 (Düşük).
12 May 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Pişmiş kaktüs yaprağı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 16 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.3 g |
| Şekerler (toplam) | 1.1 g |
| Doğal | 1.1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 1.4 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.17 g |
| Sodyum | 21 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Çok düşük glisemik indeks
- Antioksidanlar açısından zengin
- Düşük protein içeriği
- Bazı insanlarda hafif sindirim rahatsızlığına neden olabilir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Pişmiş kaktüs yaprağı glisemik indeksi nedir?
Pişmiş kaktüs yaprağı için glisemik indeks 7 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 0.2.
Pişmiş kaktüs yaprağı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Pişmiş kaktüs yaprağı düşük glisemik indekse (7) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Pişmiş kaktüs yaprağı kan şekerini nasıl etkiler?
Pişmiş kaktüs yaprağı 100g başına 0.2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Pişmiş kaktüs yaprağı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
