Doğranmış domates
Düşük GI
fincan (180 g) başına GL 1.8 · 100 g'da GL 1
- Çok düşük glisemik yük
- Düşük protein içeriği
Doğranmış domates için glisemik indeks 15, sade domates küpleri (38) değerinden düşüktür. Bir fincan (180 g) glisemik yükü 1.8 artırır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
domates küpleri formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Doğranmış domates, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 11 g | 0.1 |
| 1 serving | 145 g | 1.5 |
| 1 fincan | 180 g | 1.8 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 18 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.9 g |
| Şekerler (toplam) | 2.6 g |
| Doğal | 2.6 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 0.9 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.07 g |
| Sodyum | 90 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Hidrasyon için yüksek su içeriği
- Likopen ve antioksidanlar açısından zengin
- Düşük protein içeriği
- Konserve versiyonlarında genellikle ilave sodyum bulunur
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Doğranmış domates glisemik indeksi nedir?
Doğranmış domates için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir fincan (180 g) glisemik yükü 1.8; 100 g'da glisemik yük 1.
Doğranmış domates insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Doğranmış domates düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi domates küpleri formunun glisemik yükü en düşüktür?
Doğranmış domates, bu veritabanındaki tüm domates küpleri formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Doğranmış domates'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
