konserve acı biber
Düşük GI
fincan (139 g) başına GL 1 · 100 g'da GL 0.7
- düşük kalori içeriği
- orta sodyum içeriği
konserve acı biber için glisemik indeks 15, sade Acı biber (15) ile aynıdır. Bir fincan (139 g) glisemik yükü 1 artırır.
Kaynaklar: USDA FoodData Central #168577 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Acı biber formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
konserve acı biber, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 tbsp, chopped | 9 g | 0.1 |
| 1 cup, chopped | 139 g | 1 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 21 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.6 g |
| Şekerler (toplam) | 2.68 g |
| Doğal | 2.7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.7 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1.2 g |
| Protein | 0.72 g |
| Yağ | 0.27 g |
| Doymuş | 0.05 g |
| Doymamış | 0.14 g |
| Sodyum | 600 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- düşük kalori içeriği
- iyi bir lif kaynağı
- düşük glisemik yük
- orta sodyum içeriği
- orta işlenme seviyesi
- düşük protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
konserve acı biber glisemik indeksi nedir?
konserve acı biber için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir fincan (139 g) glisemik yükü 1; 100 g'da glisemik yük 0.7.
konserve acı biber insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
konserve acı biber düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Acı biber formunun glisemik yükü en düşüktür?
konserve acı biber, bu veritabanındaki tüm Acı biber formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.7).
konserve acı biber'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
