Kurutulmuş acı biber
Düşük GI
adet (1 g) başına GL 0.1 · 100 g'da GL 10.5
- Mükemmel bir diyet lifi kaynağı
- Hacim başına yüksek doğal şeker konsantrasyonu
Kurutulmuş acı biber için glisemik indeks 15, sade Acı biber (15) ile aynıdır. Bir adet (1 g) glisemik yükü 0.1 artırır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: USDA FoodData Central #168570 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Acı biber formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kurutulmuş acı biber, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 dried pepper | 1 g | 0.1 |
| 1 cup | 37 g | 3.9 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 324 kcal |
| Karbonhidratlar | 69.86 g |
| Şekerler (toplam) | 41.06 g |
| Doğal | 41.1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 28.7 g |
| Çözünür | 8.6 g |
| Çözünmez | 20.1 g |
| Protein | 10.58 g |
| Yağ | 5.81 g |
| Doymuş | 1.04 g |
| Doymamış | 4.77 g |
| Sodyum | 30 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Mükemmel bir diyet lifi kaynağı
- Çok düşük glisemik yük ve indeks
- Hacim başına yüksek doğal şeker konsantrasyonu
- Hassas bireylerde sindirim tahrişi potansiyeli
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Kurutulmuş acı biber içeren tarifler
Sıkça Sorulan Sorular
Kurutulmuş acı biber glisemik indeksi nedir?
Kurutulmuş acı biber için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir adet (1 g) glisemik yükü 0.1; 100 g'da glisemik yük 10.5.
Kurutulmuş acı biber insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kurutulmuş acı biber düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Acı biber formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Acı biber formları arasında, konserve acı biber en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.7).
Kurutulmuş acı biber'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
