Kurutulmuş acı biber
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 9.6 · 100 g'da GL 8
- Mükemmel bir diyet lifi kaynağı
- Hacim başına yüksek doğal şeker konsantrasyonu
Kurutulmuş acı biber için glisemik indeks 15, sade Acı biber (15) ile aynıdır. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 9.6 artırır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Acı biber formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kurutulmuş acı biber, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 282 kcal |
| Karbonhidratlar | 50 g |
| Şekerler (toplam) | 7 g |
| Doğal | 7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 34 g |
| Çözünür | 10.2 g |
| Çözünmez | 23.8 g |
| Protein | 12 g |
| Yağ | 14 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 11.5 g |
| Sodyum | 30 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Mükemmel bir diyet lifi kaynağı
- Çok düşük glisemik yük ve indeks
- Hacim başına yüksek doğal şeker konsantrasyonu
- Hassas bireylerde sindirim tahrişi potansiyeli
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kurutulmuş acı biber glisemik indeksi nedir?
Kurutulmuş acı biber için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 9.6; 100 g'da glisemik yük 8.
Kurutulmuş acı biber insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kurutulmuş acı biber düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Acı biber formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Acı biber formları arasında, Acı biber en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Kurutulmuş acı biber'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
