Buharda pişmiş callaloo
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Yüksek lif içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği (tuz eklenmişse)
Buharda pişmiş callaloo için glisemik indeks 15 (Düşük).
4 Haz 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Buharda pişmiş callaloo, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 35 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3.5 g |
| Çözünür | 1.1 g |
| Çözünmez | 2.4 g |
| Protein | 3 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.4 g |
| Sodyum | 40 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Vitamin ve mineral açısından zengin
- Düşük glisemik yük
- Orta düzeyde sodyum içeriği (tuz eklenmişse)
- Düşük protein içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Buharda pişmiş callaloo glisemik indeksi nedir?
Buharda pişmiş callaloo için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Buharda pişmiş callaloo insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Buharda pişmiş callaloo düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Buharda pişmiş callaloo kan şekerini nasıl etkiler?
Buharda pişmiş callaloo 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Buharda pişmiş callaloo'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
