Hurma çekirdeği kahvesi
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0 · 100 g'da GL 0.2
- Çok düşük glisemik indeks ve yük
- Minimum protein
Hurma çekirdeği kahvesi için glisemik indeks 5 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0 artırır.
19 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Hurma çekirdeği kahvesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 20 kcal |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Şekerler (toplam) | 0.2 g |
| Doğal | 0.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.8 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.05 g |
| Doymamış | 0.15 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik indeks ve yük
- Düşük kalori ve şeker içeriği
- İyi lif içeriği
- Minimum protein
- Düşük mikro besin yoğunluğu
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Hurma çekirdeği kahvesi glisemik indeksi nedir?
Hurma çekirdeği kahvesi için glisemik indeks 5 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0; 100 g'da glisemik yük 0.2.
Hurma çekirdeği kahvesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Hurma çekirdeği kahvesi düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hurma çekirdeği kahvesi kan şekerini nasıl etkiler?
Hurma çekirdeği kahvesi 100g başına 0.2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Hurma çekirdeği kahvesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
