Nane
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Nane glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Nane glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Nane kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük şeker içeriği
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Çok düşük işlenme seviyesi
- ✗ Çözünür lif eksikliği
- ✗ Düşük protein içeriği
- ✗ Göreceli olarak yüksek su içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 44 kcal |
| Karbonhidratlar | 8g |
| Şekerler (toplam) | 0.5g |
| Doğal | 0.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 6.8g |
| Çözünür | 2g |
| Çözünmez | 4.8g |
| Protein | 3.3g |
| Yağ | 0.7g |
| Doymuş | 0.1g |
| Doymamış | 0.6g |
| Sodyum | 30mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Nane glisemik indeksi nedir?
Nane glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Nane insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Nane düşük glisemik indekse (0) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Nane kan şekerini nasıl etkiler?
Nane 100g başına 0 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →