Kuru nane
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
- Çok yüksek lif içeriği
- Kurutulduğunda yüksek karbonhidrat yoğunluğu
Kuru nane için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 52 g karbonhidrat içerir.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Nane formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kuru nane, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 285 kcal |
| Karbonhidratlar | 52 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 29.8 g |
| Çözünür | 8.9 g |
| Çözünmez | 20.9 g |
| Protein | 19.9 g |
| Yağ | 4.8 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 3.3 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok yüksek lif içeriği
- İlave şeker içermez
- Kurutulduğunda yüksek karbonhidrat yoğunluğu
- Tazeye kıyasla sınırlı besin biyoyararlanımı
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Kuru nane içeren tarifler
Sıkça Sorulan Sorular
Kuru nane glisemik indeksi nedir?
Kuru nane için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 52 g karbonhidrat içerir.
Kuru nane insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kuru nane için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 52 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Hangi Nane formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Nane formları arasında, Nane en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.4).
Kuru nane'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
