Turşu suyu
Düşük GI
bardak (250 g) başına GL 0.7 · 100 g'da GL 0.3
- Çok düşük kalorili
- Çok yüksek tuz içeriği
Turşu suyu için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 0.7 artırır.
29 Haz 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Salamoğlu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Turşu suyu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 8 kcal |
| Karbonhidratlar | 1.8 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 0.1 g |
| Çözünür | 0.04 g |
| Çözünmez | 0.06 g |
| Protein | 0.2 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 800 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük kalorili
- Elektrolit (sodyum) içerir
- Çok yüksek tuz içeriği
- İlave şeker içerir
- Neredeyse hiç lif veya vitamin içermez
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Turşu suyu glisemik indeksi nedir?
Turşu suyu için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 0.7; 100 g'da glisemik yük 0.3.
Turşu suyu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Turşu suyu düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Salamoğlu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Salamoğlu formları arasında, Sirke salamurası en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.2).
Turşu suyu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
