Bolonya sosisi
Düşük GI
100 g'da GL 0.3
- Protein kaynağı
- Yüksek sodyum içeriği
Bolonya sosisi için glisemik indeks 10 (Düşük).
30 Haz 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bologna formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Bolonya sosisi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 260 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.5 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.3 g |
| Protein | 12 g |
| Yağ | 23 g |
| Doymuş | 8 g |
| Doymamış | 13 g |
| Sodyum | 950 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Protein kaynağı
- Bir miktar doymamış yağ içerir
- Yüksek sodyum içeriği
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Yüksek oranda işlenmiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Bolonya sosisi glisemik indeksi nedir?
Bolonya sosisi için glisemik indeks 10 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 0.3.
Bolonya sosisi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bolonya sosisi düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Bologna formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bolonya sosisi, bu veritabanındaki tüm Bologna formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.3).
Bolonya sosisi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
