ızgara nopal
Düşük GI
100 g'da GL 0.2
- yüksek lif içeriği
- düşük protein içeriği
ızgara nopal için glisemik indeks 7, sade Kaktüs yaprağı (7) ile aynıdır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Kaktüs yaprağı formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
ızgara nopal, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 17 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.3 g |
| Şekerler (toplam) | 1.1 g |
| Doğal | 1.1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 1.4 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.17 g |
| Sodyum | 18 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- yüksek lif içeriği
- düşük glisemik indeks
- antioksidanlar açısından zengin
- düşük protein içeriği
- düşük yağ içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
ızgara nopal glisemik indeksi nedir?
ızgara nopal için glisemik indeks 7 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 0.2.
ızgara nopal insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
ızgara nopal düşük glisemik indekse (7) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Kaktüs yaprağı formunun glisemik yükü en düşüktür?
ızgara nopal, bu veritabanındaki tüm Kaktüs yaprağı formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.2).
ızgara nopal'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
