biberli salam
GI 5 · DüşükGL 0.1 / 100 g3/10
Düşük GI
5 GI
100 g'da GL 0.1
Logi puanı 3/10
- Protein kaynağı
- Yüksek sodyum içeriği
biberli salam için glisemik indeks 5 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
biberli salam, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
260
Kalori
2.5 g
Karbonhidrat
13 g
Protein
22 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 260 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.5 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 0.8 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.6 g |
| Protein | 13 g |
| Yağ | 22 g |
| Doymuş | 8 g |
| Doymamış | 12 g |
| Sodyum | 950 mg |
İşlenme Düzeyi
85%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Protein kaynağı
- Biberden gelen bir miktar lif içerir
- Yüksek sodyum içeriği
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- İşlenmiş et ürünü
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
biberli salam glisemik indeksi nedir?
biberli salam için glisemik indeks 5 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 0.1.
biberli salam insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
biberli salam düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
biberli salam kan şekerini nasıl etkiler?
biberli salam 100g başına 0.1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
biberli salam'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
