Haşlanmış et
Glikemik indeks yok7/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 7/10
- Yüksek biyolojik değerli protein
- Temel mikro besin eksikliği
Haşlanmış et için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
9 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Et formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Haşlanmış et, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
180
Kalori
0 g
Karbonhidrat
27 g
Protein
7 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 27 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 4.5 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
30%
Minimal
Bu puan neden?
- Yüksek biyolojik değerli protein
- Sıfır glisemik etki
- Temel mikro besin eksikliği
- Enflamatuar doymuş yağ içeriği potansiyeli
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Haşlanmış et glisemik indeksi nedir?
Haşlanmış et için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Haşlanmış et insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Haşlanmış et karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Hangi Et formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Et formları arasında, Kroket (etli) en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 10).
Haşlanmış et'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
