Et
Glikemik indeks yok6/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 6/10
- Sıfır glisemik yük
- Lif içeriği yok
Et için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
Gözden geçirildi 6 Ağu 2026 · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA-türetilmiş içerik, yapay zeka destekli, insan tarafından incelenmiş) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Et formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Et, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
187
Kalori
0 g
Karbonhidrat
26 g
Protein
9 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 187 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 26 g |
| Yağ | 9 g |
| Doymuş | 3.6 g |
| Doymamış | 5.4 g |
| Sodyum | 55 mg |
İşlenme Düzeyi
10%
Minimal
Bu puan neden?
- Sıfır glisemik yük
- Yüksek protein içeriği
- Minimum işlenmiş
- Lif içeriği yok
- Doymuş yağ içerir
- Potansiyel kardiyovasküler risk
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Et glisemik indeksi nedir?
Et için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Et insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Et karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Hangi Et formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Et formları arasında, Kroket (etli) en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 10).
Et'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
