Kızarmış Et
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Yüksek kaliteli protein için mükemmel bir kaynak
- Kızartma nedeniyle heterosiklik amin oluşma potansiyeli
Kızarmış Et için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Et formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kızarmış Et, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
180
Kalori
0 g
Karbonhidrat
27 g
Protein
8 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 27 g |
| Yağ | 8 g |
| Doymuş | 3 g |
| Doymamış | 5 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
60%
Orta
Bu puan neden?
- Yüksek kaliteli protein için mükemmel bir kaynak
- Sıfır glisemik etki (karbonhidrat içermez)
- Kızartma nedeniyle heterosiklik amin oluşma potansiyeli
- Temel bitkisel besin öğeleri ve liften yoksundur
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kızarmış Et glisemik indeksi nedir?
Kızarmış Et için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Kızarmış Et insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kızarmış Et karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Hangi Et formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Et formları arasında, Kroket (etli) en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 10).
Kızarmış Et'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
