Taşta pişmiş marinara ragu
Düşük GI
100 g'da GL 2
- Düşük glisemik yük
- Eklenmiş şeker içerir
Taşta pişmiş marinara ragu için glisemik indeks 35 (Düşük).
21 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Taşta pişmiş marinara ragu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 2 g |
| Doymamış | 3.5 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Orta protein içeriği
- Bir miktar lif içerir
- Eklenmiş şeker içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Bir miktar doymuş yağ içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Taşta pişmiş marinara ragu glisemik indeksi nedir?
Taşta pişmiş marinara ragu için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
Taşta pişmiş marinara ragu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Taşta pişmiş marinara ragu düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Taşta pişmiş marinara ragu kan şekerini nasıl etkiler?
Taşta pişmiş marinara ragu 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Taşta pişmiş marinara ragu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
