Kişniş aroması
Düşük GI
tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 0 · 100 g'da GL 0.2
- Antioksidan açısından zengin
- Minimal protein içeriği
Kişniş aroması için glisemik indeks 5 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0 artırır.
24 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kişniş aroması, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 23 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.7 g |
| Şekerler (toplam) | 0.9 g |
| Doğal | 0.9 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.8 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 2 g |
| Protein | 2.1 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.01 g |
| Doymamış | 0.49 g |
| Sodyum | 46 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Antioksidan açısından zengin
- Düşük kalorili ve karbonhidrat içeriği
- Lif içerir
- Minimal protein içeriği
- Düşük enerji yoğunluğu
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kişniş aroması glisemik indeksi nedir?
Kişniş aroması için glisemik indeks 5 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0; 100 g'da glisemik yük 0.2.
Kişniş aroması insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kişniş aroması düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kişniş aroması kan şekerini nasıl etkiler?
Kişniş aroması 100g başına 0.2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Kişniş aroması'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
