Taro
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Taro glisemik indeksi 50 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 13 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Taro glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Taro kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ İyi lif içeriği
- ✓ Düşük yağ
- ✓ Orta glisemik indeks
- ✗ Yüksek karbonhidrat içeriği
- ✗ Düşük protein
- ✗ Orta glisemik yük
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 112 kcal |
| Karbonhidratlar | 26.5g |
| Şekerler (toplam) | 0.5g |
| Doğal | 0.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 4.1g |
| Çözünür | 1.2g |
| Çözünmez | 2.9g |
| Protein | 1.5g |
| Yağ | 0.2g |
| Doymuş | 0.05g |
| Doymamış | 0.15g |
| Sodyum | 11mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Taro glisemik indeksi nedir?
Taro glisemik indeksi 50 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 13 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Taro insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Taro düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Taro kan şekerini nasıl etkiler?
Taro 100g başına 13 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →