hindistan cevizli sebze karışımı
Düşük GI
100 g'da GL 3
- Yüksek lif içeriği
- Orta derecede işlenmiş
hindistan cevizli sebze karışımı için glisemik indeks 38 (Düşük).
24 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
hindistan cevizli sebze karışımı, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 85 kcal |
| Karbonhidratlar | 8 g |
| Şekerler (toplam) | 3.2 g |
| Doğal | 3.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3.1 g |
| Çözünür | 1.1 g |
| Çözünmez | 2 g |
| Protein | 2.2 g |
| Yağ | 5.2 g |
| Doymuş | 3.8 g |
| Doymamış | 1.4 g |
| Sodyum | 220 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Hindistan cevizinden gelen sağlıklı yağlar içerir
- Düşük glisemik yük
- Orta derecede işlenmiş
- İlave tuz içerir
- Orta derecede doymuş yağ içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
hindistan cevizli sebze karışımı glisemik indeksi nedir?
hindistan cevizli sebze karışımı için glisemik indeks 38 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 3.
hindistan cevizli sebze karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
hindistan cevizli sebze karışımı düşük glisemik indekse (38) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
hindistan cevizli sebze karışımı kan şekerini nasıl etkiler?
hindistan cevizli sebze karışımı 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
hindistan cevizli sebze karışımı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
