Avokado soslu lahana salatası
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Yüksek lif içeriği
- Avokadodan kaynaklı orta düzeyde kalori yoğunluğu
Avokado soslu lahana salatası için glisemik indeks 15, sade Lahana salatası (40) değerinden düşüktür.
2 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Lahana salatası formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Avokado soslu lahana salatası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 70 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3.5 g |
| Çözünür | 1.1 g |
| Çözünmez | 2.4 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 4.5 g |
| Doymuş | 0.7 g |
| Doymamış | 3.5 g |
| Sodyum | 15 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Sağlıklı doymamış yağlar açısından zengin
- Düşük glisemik yük
- Avokadodan kaynaklı orta düzeyde kalori yoğunluğu
- Düşük protein içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Avokado soslu lahana salatası glisemik indeksi nedir?
Avokado soslu lahana salatası için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Avokado soslu lahana salatası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Avokado soslu lahana salatası düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Lahana salatası formunun glisemik yükü en düşüktür?
Avokado soslu lahana salatası, bu veritabanındaki tüm Lahana salatası formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Avokado soslu lahana salatası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
