acılı lahana salatası
Düşük GI
100 g'da GL 3
- lif ve vitamin içerir
- ilave şeker içerir
acılı lahana salatası için glisemik indeks 35, sade Lahana salatası (40) değerinden düşüktür.
17 Haz 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Lahana salatası formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
acılı lahana salatası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 70 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 5 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Yağ | 3 g |
| Doymuş | 0.4 g |
| Doymamış | 2.6 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- lif ve vitamin içerir
- düşük glisemik yük
- sebze bazlı
- ilave şeker içerir
- orta düzeyde sodyum içeriği
- işlenmiş sos
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
acılı lahana salatası glisemik indeksi nedir?
acılı lahana salatası için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 3.
acılı lahana salatası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
acılı lahana salatası düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Lahana salatası formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Lahana salatası formları arasında, Avokado soslu lahana salatası en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
acılı lahana salatası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
