Lahana ile püre patates
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Lahana ile püre patates glisemik indeksi 65 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 10 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Lahana ile püre patates glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Lahana ile püre patates kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 6/10
Bu puan neden?
- ✓ Bir miktar lif içerir
- ✓ Düşük ilave şeker içerir
- ✓ Düşük işlenme seviyesi
- ✗ Orta glisemik yük
- ✗ Yüksek glisemik indeks
- ✗ Düşük protein
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 85 kcal |
| Karbonhidratlar | 16g |
| Şekerler (toplam) | 1.5g |
| Doğal | 1.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2.2g |
| Çözünür | 0.7g |
| Çözünmez | 1.5g |
| Protein | 2g |
| Yağ | 1.5g |
| Doymuş | 0.7g |
| Doymamış | 0.8g |
| Sodyum | 15mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Lahana ile püre patates glisemik indeksi nedir?
Lahana ile püre patates glisemik indeksi 65 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 10 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Lahana ile püre patates insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Lahana ile püre patates orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Lahana ile püre patates kan şekerini nasıl etkiler?
Lahana ile püre patates 100g başına 10 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →