pişmiş balkabağı
Düşük GI
100 g'da GL 6
- İyi bir lif kaynağı
- Orta glisemik yük
pişmiş balkabağı için glisemik indeks 51, sade bal kabağı (51) ile aynıdır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
bal kabağı formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
pişmiş balkabağı, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 11 g |
| Şekerler (toplam) | 2.2 g |
| Doğal | 2.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.3 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0.02 g |
| Doymamış | 0.08 g |
| Sodyum | 3 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi bir lif kaynağı
- A vitamini açısından zengin
- Düşük yağlı
- Orta glisemik yük
- Düşük protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
pişmiş balkabağı glisemik indeksi nedir?
pişmiş balkabağı için glisemik indeks 51 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 6.
pişmiş balkabağı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
pişmiş balkabağı düşük glisemik indekse (51) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi bal kabağı formunun glisemik yükü en düşüktür?
pişmiş balkabağı, bu veritabanındaki tüm bal kabağı formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 6).
pişmiş balkabağı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
