Püre haline getirilmiş fırınlanmış balkabağı
Düşük GI
100 g'da GL 6
- A vitamini açısından zengin
- Orta glisemik indeks
Püre haline getirilmiş fırınlanmış balkabağı için glisemik indeks 51, sade bal kabağı (51) ile aynıdır.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
bal kabağı formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Püre haline getirilmiş fırınlanmış balkabağı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 11 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.3 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0.02 g |
| Doymamış | 0.08 g |
| Sodyum | 4 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- A vitamini açısından zengin
- İyi lif içeriği
- Düşük yağ oranı
- Orta glisemik indeks
- Doğal şekerler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Püre haline getirilmiş fırınlanmış balkabağı glisemik indeksi nedir?
Püre haline getirilmiş fırınlanmış balkabağı için glisemik indeks 51 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 6.
Püre haline getirilmiş fırınlanmış balkabağı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Püre haline getirilmiş fırınlanmış balkabağı düşük glisemik indekse (51) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi bal kabağı formunun glisemik yükü en düşüktür?
Püre haline getirilmiş fırınlanmış balkabağı, bu veritabanındaki tüm bal kabağı formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 6).
Püre haline getirilmiş fırınlanmış balkabağı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
