Kavrulmuş balkabağı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kavrulmuş balkabağı glisemik indeksi 51 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 6 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Kavrulmuş balkabağı glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Kavrulmuş balkabağı kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ İyi lif içeriği
- ✓ Minimum ilave şeker
- ✗ Orta düzeyde karbonhidrat içeriği
- ✗ Orta glisemik indeks
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 11.7g |
| Şekerler (toplam) | 2.2g |
| Doğal | 2.2g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2g |
| Çözünür | 0.6g |
| Çözünmez | 1.4g |
| Protein | 1g |
| Yağ | 0.1g |
| Doymuş | 0.02g |
| Doymamış | 0.08g |
| Sodyum | 4mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kavrulmuş balkabağı glisemik indeksi nedir?
Kavrulmuş balkabağı glisemik indeksi 51 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 6 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Kavrulmuş balkabağı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kavrulmuş balkabağı düşük glisemik indekse (51) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kavrulmuş balkabağı kan şekerini nasıl etkiler?
Kavrulmuş balkabağı 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →