kobra salatası
GI 25 · DüşükGL 2 / 100 g8/10
Düşük GI
25 GI
100 g'da GL 2
Logi puanı 8/10
- yüksek lif içeriği
- ilave tuz içerir
kobra salatası için glisemik indeks 25 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kobra salatası, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
45
Kalori
7 g
Karbonhidrat
1.2 g
Protein
1.5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 3.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 1.3 g |
| Sodyum | 220 mg |
İşlenme Düzeyi
60%
Orta
Bu puan neden?
- yüksek lif içeriği
- düşük glisemik yük
- vitamin açısından zengin
- ilave tuz içerir
- hassas bireyler için acı olabilir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kobra salatası glisemik indeksi nedir?
kobra salatası için glisemik indeks 25 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
kobra salatası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kobra salatası düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
kobra salatası kan şekerini nasıl etkiler?
kobra salatası 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
kobra salatası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
