Chia tohumu jeli
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Chia tohumu jeli glisemik indeksi 1 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer nuts ile karşılaştırıldığında, Chia tohumu jeli glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Chia tohumu jeli kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 10/10
Bu puan neden?
- ✓ Son derece düşük glisemik yük ve indeks
- ✓ Lif ve doymamış yağlar açısından zengin
- ✓ Eklenmiş veya toplam şeker yok
- ✗ Daha düşük protein içeriği
- ✗ İşleme seviyesi bilinmiyor
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 60 kcal |
| Karbonhidratlar | 5g |
| Şekerler (toplam) | 0g |
| Doğal | 0.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 4g |
| Çözünür | 1.6g |
| Çözünmez | 2.4g |
| Protein | 2g |
| Yağ | 3g |
| Doymuş | 0.3g |
| Doymamış | 2.7g |
| Sodyum | 5mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Chia tohumu jeli glisemik indeksi nedir?
Chia tohumu jeli glisemik indeksi 1 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Chia tohumu jeli insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Chia tohumu jeli düşük glisemik indekse (1) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Chia tohumu jeli kan şekerini nasıl etkiler?
Chia tohumu jeli 100g başına 0 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →