Badem ve tarçın ezmesi (şekersiz)
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.4 · 100 g'da GL 2.7
- Yüksek oranda doymamış yağ içerir
- Yüksek kalori yoğunluğu
Badem ve tarçın ezmesi (şekersiz) için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.4 artırır.
24 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Badem ve tarçın ezmesi (şekersiz), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 600 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 11 g |
| Çözünür | 3.3 g |
| Çözünmez | 7.7 g |
| Protein | 20 g |
| Yağ | 52 g |
| Doymuş | 4 g |
| Doymamış | 46 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek oranda doymamış yağ içerir
- İyi bir lif ve protein kaynağıdır
- Düşük glisemik etkiye sahiptir
- Yüksek kalori yoğunluğu
- Potansiyel alerjen (kuruyemiş)
- Orta derecede işlenmiş
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Badem ve tarçın ezmesi (şekersiz) glisemik indeksi nedir?
Badem ve tarçın ezmesi (şekersiz) için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.4; 100 g'da glisemik yük 2.7.
Badem ve tarçın ezmesi (şekersiz) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Badem ve tarçın ezmesi (şekersiz) düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Badem ve tarçın ezmesi (şekersiz) kan şekerini nasıl etkiler?
Badem ve tarçın ezmesi (şekersiz) 100g başına 2.7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Badem ve tarçın ezmesi (şekersiz)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
