salatalık çekirdeği
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 10 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Sağlıklı yağlar açısından zengindir
- Orta düzeyde kalori yoğunluğu
salatalık çekirdeği için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 10 g karbonhidrat içerir.
8 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
salatalık çekirdeği, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
450
Kalori
10 g
Karbonhidrat
20 g
Protein
35 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 450 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 5 g |
| Çözünür | 1.5 g |
| Çözünmez | 3.5 g |
| Protein | 20 g |
| Yağ | 35 g |
| Doymuş | 6 g |
| Doymamış | 29 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
5%
Minimal
Bu puan neden?
- Sağlıklı yağlar açısından zengindir
- İyi bir bitkisel protein kaynağıdır
- Diyet lifi içerir
- Orta düzeyde kalori yoğunluğu
- Bir miktar doymuş yağ içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
salatalık çekirdeği glisemik indeksi nedir?
salatalık çekirdeği için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 10 g karbonhidrat içerir.
salatalık çekirdeği insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
salatalık çekirdeği için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 10 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
İlgili gıdalar
salatalık çekirdeği'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
