Dukkah baharatı
Düşük GI
100 g'da GL 3
- Sağlıklı yağlar açısından zengin
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Dukkah baharatı için glisemik indeks 20 (Düşük).
16 May 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Dukkah baharatı formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Dukkah baharatı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 550 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 10 g |
| Çözünür | 3 g |
| Çözünmez | 7 g |
| Protein | 16 g |
| Yağ | 45 g |
| Doymuş | 5 g |
| Doymamış | 38 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Sağlıklı yağlar açısından zengin
- Lif ve protein içerir
- Düşük glisemik yük
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Yüksek kalori yoğunluğu
- Doymuş yağ içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Dukkah baharatı glisemik indeksi nedir?
Dukkah baharatı için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 3.
Dukkah baharatı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Dukkah baharatı düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Dukkah baharatı formunun glisemik yükü en düşüktür?
Dukkah baharatı, bu veritabanındaki tüm Dukkah baharatı formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 3).
Dukkah baharatı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
