Kurutulmuş Hindistan Cevizi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kurutulmuş Hindistan Cevizi glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 11 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer nuts ile karşılaştırıldığında, Kurutulmuş Hindistan Cevizi glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Kurutulmuş Hindistan Cevizi kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 5.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ Doğal, minimum işlenmiş
- ✗ Çok yüksek doymuş yağ içeriği
- ✗ Çok yüksek kalori içeriği
- ✗ Az miktarda protein
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 660 kcal |
| Karbonhidratlar | 23.7g |
| Şekerler (toplam) | 7.4g |
| Doğal | 7.4g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 16.3g |
| Çözünür | 4.9g |
| Çözünmez | 11.4g |
| Protein | 6.9g |
| Yağ | 64.5g |
| Doymuş | 57.2g |
| Doymamış | 7.3g |
| Sodyum | 37mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kurutulmuş Hindistan Cevizi glisemik indeksi nedir?
Kurutulmuş Hindistan Cevizi glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 11 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Kurutulmuş Hindistan Cevizi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kurutulmuş Hindistan Cevizi düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kurutulmuş Hindistan Cevizi kan şekerini nasıl etkiler?
Kurutulmuş Hindistan Cevizi 100g başına 11 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →