Çiğ Hindistan Cevizi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Çiğ Hindistan Cevizi glisemik indeksi 42 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 6 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer fruits ile karşılaştırıldığında, Çiğ Hindistan Cevizi glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Çiğ Hindistan Cevizi kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 6.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Minimal işlenmiş
- ✗ Çok yüksek doymuş yağ
- ✗ Orta kalori yoğunluğu
- ✗ Düşük protein
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 354 kcal |
| Karbonhidratlar | 15.2g |
| Şekerler (toplam) | 6.2g |
| Doğal | 6.2g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 9g |
| Çözünür | 2.7g |
| Çözünmez | 6.3g |
| Protein | 3.3g |
| Yağ | 33.5g |
| Doymuş | 29.7g |
| Doymamış | 3.8g |
| Sodyum | 20mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Çiğ Hindistan Cevizi glisemik indeksi nedir?
Çiğ Hindistan Cevizi glisemik indeksi 42 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 6 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Çiğ Hindistan Cevizi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çiğ Hindistan Cevizi düşük glisemik indekse (42) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Çiğ Hindistan Cevizi kan şekerini nasıl etkiler?
Çiğ Hindistan Cevizi 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →