Acı biberli susam ezmesi
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.6 · 100 g'da GL 4
Acı biberli susam ezmesi için glisemik indeks 35, sade Klasik tahin (35) ile aynıdır. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.6 artırır.
27 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Klasik tahin formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Acı biberli susam ezmesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 600 kcal |
| Karbonhidratlar | 12 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 9 g |
| Çözünür | 2.7 g |
| Çözünmez | 6.3 g |
| Protein | 18 g |
| Yağ | 52 g |
| Doymuş | 7 g |
| Doymamış | 43 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Acı biberli susam ezmesi glisemik indeksi nedir?
Acı biberli susam ezmesi için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.6; 100 g'da glisemik yük 4.
Acı biberli susam ezmesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Acı biberli susam ezmesi düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Klasik tahin formunun glisemik yükü en düşüktür?
Acı biberli susam ezmesi, bu veritabanındaki tüm Klasik tahin formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 4).
Acı biberli susam ezmesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
