Klasik tahin
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Klasik tahin glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer nuts ile karşılaştırıldığında, Klasik tahin glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Klasik tahin kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Çok düşük glisemik yük ve indeks
- ✓ Yüksek lif ve protein içerir
- ✓ Çoğunlukla doymamış yağlar içerir
- ✗ Çok yüksek toplam yağ içeriği
- ✗ Yüksek kalori yoğunluğu
- ✗ Orta düzeyde doymuş yağ içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 595 kcal |
| Karbonhidratlar | 16g |
| Şekerler (toplam) | 0.5g |
| Doğal | 0.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 9.3g |
| Çözünür | 2.8g |
| Çözünmez | 6.5g |
| Protein | 17g |
| Yağ | 53g |
| Doymuş | 7g |
| Doymamış | 46g |
| Sodyum | 16mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Klasik tahin glisemik indeksi nedir?
Klasik tahin glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Klasik tahin insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Klasik tahin düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Klasik tahin kan şekerini nasıl etkiler?
Klasik tahin 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →