Ev yapımı acılı sarımsaklı tahin sosu
Düşük GI
100 g'da GL 4
- Sağlıklı doymamış yağlar açısından zengin
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Ev yapımı acılı sarımsaklı tahin sosu için glisemik indeks 35 (Düşük).
30 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Ev yapımı acılı sarımsaklı tahin sosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 540 kcal |
| Karbonhidratlar | 13 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 7 g |
| Çözünür | 2.1 g |
| Çözünmez | 4.9 g |
| Protein | 15 g |
| Yağ | 46 g |
| Doymuş | 7 g |
| Doymamış | 37 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Sağlıklı doymamış yağlar açısından zengin
- Bitkisel protein kaynağı
- Lif içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Yüksek kalori değeri
- Orta düzeyde işlenmiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Ev yapımı acılı sarımsaklı tahin sosu glisemik indeksi nedir?
Ev yapımı acılı sarımsaklı tahin sosu için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 4.
Ev yapımı acılı sarımsaklı tahin sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Ev yapımı acılı sarımsaklı tahin sosu düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Ev yapımı acılı sarımsaklı tahin sosu kan şekerini nasıl etkiler?
Ev yapımı acılı sarımsaklı tahin sosu 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Ev yapımı acılı sarımsaklı tahin sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
