Düşük karbonhidratlı erişte
Düşük GI
100 g'da GL 0.1
- Son derece düşük glisemik yük ve indeks
- Düşük protein içeriği
Düşük karbonhidratlı erişte için glisemik indeks 5, sade Erişte (55) değerinden düşüktür.
16 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Erişte formları
- GI 55 · 100 g'da GL 14
Erişte - Çorba eriştesiGI 60 · 100 g'da GL 8 soup
- pişmiş hazır noodleGI 73 · 100 g'da GL 15 instantcooked
- GI 58 · 100 g'da GL 16 chinese
Çin eriştesi - kızarmış erişteGI 60 · 100 g'da GL 17 fried
- GI 70 · 100 g'da GL 20 boiled
Dökme erişte - glutensiz erişteGI 75 · 100 g'da GL 23 gluten free
- +4 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Düşük karbonhidratlı erişte, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 15 kcal |
| Karbonhidratlar | 3 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.8 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Son derece düşük glisemik yük ve indeks
- Çok düşük kalori ve karbonhidrat içeriği
- Minimum işlenmiş
- Düşük protein içeriği
- Vitamin veya mineral açısından önemli bir kaynak değil
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Düşük karbonhidratlı erişte glisemik indeksi nedir?
Düşük karbonhidratlı erişte için glisemik indeks 5 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 0.1.
Düşük karbonhidratlı erişte insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Düşük karbonhidratlı erişte düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Erişte formunun glisemik yükü en düşüktür?
Düşük karbonhidratlı erişte, bu veritabanındaki tüm Erişte formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.1).
Düşük karbonhidratlı erişte'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
