Kabak spagetti
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 2.4 · 100 g'da GL 2
- Çok düşük glisemik yük
- Orta düzeyde lif, yüksek değil
Kabak spagetti için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 2.4 artırır.
21 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kabak spagetti, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 31 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 2.8 g |
| Doğal | 2.8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.45 g |
| Çözünmez | 1.05 g |
| Protein | 0.6 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.07 g |
| Doymamış | 0.23 g |
| Sodyum | 17 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Düşük kalori
- İyi su içeriği
- Orta düzeyde lif, yüksek değil
- Çok düşük protein
- Düşük mikro besin detayı
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kabak spagetti glisemik indeksi nedir?
Kabak spagetti için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 2.4; 100 g'da glisemik yük 2.
Kabak spagetti insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kabak spagetti düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kabak spagetti kan şekerini nasıl etkiler?
Kabak spagetti 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Kabak spagetti'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
