Baharatlı sebze mücveri
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Baharatlı sebze mücveri glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 15 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Baharatlı sebze mücveri glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Baharatlı sebze mücveri kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 5.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Orta düzeyde lif içerir
- ✓ Protein içerir
- ✓ Minimum ilave şeker içerir
- ✗ Orta düzeyde glisemik yük içerir
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
- ✗ Orta düzeyde yağ içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 28g |
| Şekerler (toplam) | 3g |
| Doğal | 2.5g |
| Eklenmiş | 0.5g |
| Lif | 4g |
| Çözünür | 1.2g |
| Çözünmez | 2.8g |
| Protein | 5g |
| Yağ | 13g |
| Doymuş | 2g |
| Doymamış | 11g |
| Sodyum | 400mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Baharatlı sebze mücveri glisemik indeksi nedir?
Baharatlı sebze mücveri glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 15 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Baharatlı sebze mücveri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Baharatlı sebze mücveri orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Baharatlı sebze mücveri kan şekerini nasıl etkiler?
Baharatlı sebze mücveri 100g başına 15 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →