Buharda pişmiş nişastasız sebze karışımı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Buharda pişmiş nişastasız sebze karışımı glisemik indeksi 25 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Buharda pişmiş nişastasız sebze karışımı glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Buharda pişmiş nişastasız sebze karışımı kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Çok düşük glisemik yük
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Düşük kalori ve yağ
- ✗ Hafif işlenmiş (pişmiş)
- ✗ Doygunluk için düşük protein
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 35 kcal |
| Karbonhidratlar | 6g |
| Şekerler (toplam) | 3g |
| Doğal | 3.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 3g |
| Çözünür | 1g |
| Çözünmez | 2g |
| Protein | 2.5g |
| Yağ | 0.3g |
| Doymuş | 0.05g |
| Doymamış | 0.2g |
| Sodyum | 30mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Buharda pişmiş nişastasız sebze karışımı glisemik indeksi nedir?
Buharda pişmiş nişastasız sebze karışımı glisemik indeksi 25 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Buharda pişmiş nişastasız sebze karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Buharda pişmiş nişastasız sebze karışımı düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Buharda pişmiş nişastasız sebze karışımı kan şekerini nasıl etkiler?
Buharda pişmiş nişastasız sebze karışımı 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →