Kekik
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kekik glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Kekik glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Kekik kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 10/10
Bu puan neden?
- ✓ Çok yüksek lif içerir
- ✓ Antioksidanlar açısından zengindir
- ✓ Son derece düşük kalorilidir
- ✗ Önemli bir protein kaynağı değildir
- ✗ Nadir durumlarda alerjiye neden olabilir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 44 kcal |
| Karbonhidratlar | 8g |
| Şekerler (toplam) | 0.5g |
| Doğal | 0.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 6.8g |
| Çözünür | 2g |
| Çözünmez | 4.8g |
| Protein | 3.3g |
| Yağ | 0.7g |
| Doymuş | 0.2g |
| Doymamış | 0.5g |
| Sodyum | 30mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kekik glisemik indeksi nedir?
Kekik glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Kekik insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kekik düşük glisemik indekse (0) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kekik kan şekerini nasıl etkiler?
Kekik 100g başına 0 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →