Baharatlar ve Otlar
Düşük GI
tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 0.3 · 100 g'da GL 5
- Son derece yüksek lif içeriği
- Orta düzeyde toplam karbonhidrat
Baharatlar ve Otlar için glisemik indeks 10 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.3 artırır.
15 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Baharatlar ve Otlar, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 50 g |
| Şekerler (toplam) | 5 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 25 g |
| Çözünür | 7.5 g |
| Çözünmez | 17.5 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 3 g |
| Doymuş | 0.5 g |
| Doymamış | 2.5 g |
| Sodyum | 80 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Son derece yüksek lif içeriği
- Çok düşük glisemik yük ve indeks
- İlave şeker içermez
- Orta düzeyde toplam karbonhidrat
- Taze değilse hafif işlenmiş
- Düşük su içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Baharatlar ve Otlar glisemik indeksi nedir?
Baharatlar ve Otlar için glisemik indeks 10 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.3; 100 g'da glisemik yük 5.
Baharatlar ve Otlar insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Baharatlar ve Otlar düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Baharatlar ve Otlar kan şekerini nasıl etkiler?
Baharatlar ve Otlar 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Baharatlar ve Otlar'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
